Nos astuces pour prendre soin de cheveux abîmés

Nos astuces pour prendre soin de cheveux abîmés

Une routine capillaire agressive engendre inévitablement des cheveux abîmés. Sécheresse, manque d'éclat ou fourches, les dégâts peuvent être plus ou moins profonds et réparables. Jetez un œil à nos astuces pour prendre soin de votre crinière et retrouver une chevelure pleine de vigueur.

Les causes des cheveux abîmés

Nombre de gestes intégrant votre quotidien peuvent fragiliser la fibre capillaire. Une exposition prolongée au soleil, un manque d'hydratation et de protection des cheveux entrainent entre autres leur détérioration. Les colorations et décolorations fréquentes les agressent aussi jusque dans leur structure interne. Les séchages à l'air chaud ainsi que les lissages trop réguliers endommagent également la fibre. N'ayant pas de mécanisme de défense, la chevelure perd en douceur, en brillance, en vitalité et en résistance. Malmenés, les cheveux s'écaillent, deviennent secs, ternes, cassants et difficiles à coiffer.

Parmi les causes internes, l'on compte les carences en fer ou en vitamine D caractérisées par un amincissement de la racine des cheveux et de la kératine. Outre les pathologies et les régimes amaigrissants inadaptés, le stress est également un facteur à associer à la détérioration de votre santé capillaire, entrainant par exemple une chute des cheveux.

Comment éviter d'abîmer vos cheveux ?

  • Espacez les colorations ou décolorations chimiques au maximum et utilisez des produits dédiés aux cheveux colorés. Retrouvez notamment les soins signés Phytomillesime ou Bio Secure sur le site de Pharmasimple.
  • S'il vous est impossible de laisser vos cheveux au naturel, limitez les séchages mécaniques à deux fois par semaine. Maintenez une distance raisonnable de 15 à 20 centimètres avec l'embout de votre sèche-cheveux.
  • Utilisez un soin thermoprotecteur avant chaque lissage pour ne pas aggraver la sécheresse et gainer la fibre capillaire.
  • Servez-vous d'un après-shampoing démêlant et nourrissant, puis démêlez vos cheveux lors de la pose à l'aide d'un peigne en corne.
  • Évitez d'attacher vos cheveux lorsqu'ils sont mouillés et faites régulièrement des masques à base d'huiles végétales et essentielles.

Nos astuces pour prendre soin des cheveux abîmés

Soumise à de nombreuses agressions à l'instar du coiffage agressif ou à répétition, de l'utilisation de shampoing décapant, etc., la fibre capillaire s'altère. Elle devient alors sèche, cassante et fourchue. Optez pour des soins ciblés pour améliorer son aspect ainsi que sa santé. En parallèle, arrêtez tous les traitements qui la fragilisent. À moins de faire du sport régulièrement, un shampoing par semaine suffit si vos cheveux sont secs. Les cheveux gras, pour leur part, ont besoin d'être lavés une à deux fois par semaine avec un shampoing nourrissant et doux, sans ingrédients chimiques agressifs. Cependant vous pouvez utiliser des shampoings sec qui n’abîment pas vos cheveux. Vous pouvez retrouver de nombreux produits ici : https://pharmasimple.com/fr/shampooing-sec.

Le processus de réparation s'enclenche la nuit, alors, n'hésitez pas à utiliser un masque fortement hydratant et nourrissant à rincer le lendemain. Notez en outre qu'une bonne alimentation est nécessaire pour obtenir une belle chevelure. Veillez à consommer suffisamment de protéines et de vitamines (E, A, B5 et B8) et évitez les régimes restrictifs. Offrez-vous également une cure de levure de bière (gélules ou masque capillaire) pendant deux mois afin de tonifier vos cheveux et leur redonner de l'éclat.